Если бы вы сказали мне в 2013 году, что Reddit и YouTube скоро станут моими предпочтительными сайтами, когда я теряю сознание перед раскаленным лавой монитором ночью, я бы вам не поверил. Но с тех пор, как я открыл спорное с научной точки зрения, но определенно удивительное явление, известное как ASMR, моя жизнь (и история моего браузера) коренным образом изменились. Так почему же больше людей не понимают, о чем я говорю? И почему нет точных исследований, на которые я мог бы сослаться, чтобы не выглядеть сумасшедшим? Немного предыстории, если вы:
ASMR расшифровывается как Autonomous Sensory Meridian Response, но существует почти столько же альтернативных названий для этого явления, сколько и каналов YouTube, посвященных ему - в первые дни сообщества примерно в 2009 году ASMR иногда называли «индуцированным вниманием головным оргазмом» или «наблюдателем, индуцированным вниманием». Эйфория; совсем недавно это ощущение было названо мозговым оргазмом, покалыванием или как Reddit Проще говоря, просто звучит приятно. По сути, ASMR - это приятный опыт, о котором некоторые люди сообщают при воздействии определенных раздражителей - общие триггеры включают лосьон на коже, шелест бумаги, постукивание ногтями и шепот. Многие члены сообщества смотрят видео ASMR, чтобы заснуть, но это ощущение может быть гораздо больше, чем просто способом расслабиться - покалывание - это глубоко личный (и спорно непроизвольный) способ самовыражения тела. Как напомнил мне один пользователь Твиттера, когда я попросил порекомендовать новые каналы YouTube, ASMR касается отдельного зрителя в отличие от большинства СМИ.
Рожденный сексуальным вчера телевизионные образы
Поскольку ASMR - это такая личная и слуховая среда, я покажу это вводное триггерное видео от ASMR tingle titan. Кисспер Оливии познакомят вас с тем, что предлагает сообщество:
Если это вам ничего не дает, значит, вы не одиноки. Не все испытывают ASMR, и многие участники сообщают, что со временем это ощущение может уменьшаться или усиливаться. Даже люди с участием ASMR по-разному описывают ощущение; Обычно я просто чувствую легкое расслабляющее жужжание в затылке, в то время как Ильзе, артистка, ведущая популярный канал Шепот воды , говорит все ее тело становится очень болезненным. Чтобы вызвать такого рода приятные реакции, видеоролики ASMR обычно содержат личное внимание (часто в форме ролевой игры) и запускающие звуки. Шоу Боба Росса на самом деле является хорошим показателем того, чего можно ожидать от большинства видео - тихий артист стал чем-то вроде Значок ASMR и непреднамеренно довела многих людей до первого оргазма мозга.
Боб Росс: Чемпион Тингла.
Люди вроде меня, которые могут засыпать под видео выше каждую ночь, все еще определенно в своей нише, но благодаря Интернету ниши стали более популярными, чем когда-либо прежде. Многие крупные публикации писали о процветающем сообществе ASMR (совсем недавно, в эту субботу, спин-офф Vice Закуски опубликовал статью об отвратительном, но успокаивающем мире видео поедания ASMR), и в большинстве этих статей некоторые трогательные истины считаются самоочевидными. Похоже, что общее мнение состоит в том, что: A) сообщество ASMR вдохновило большое количество того, что Порок призывает молодых, женских и красивых артистов ASMR (или ASMRtists) создавать и иногда зарабатывать небольшую сумму денег на видео YouTube, подобных приведенному выше, B) явление чувственное, но нет sex, и C), несмотря на официально звучащую аббревиатуру, ASMR до сих пор не изучался в научном сообществе.
Но сообщество ASMR, как и само неопределенное физическое ощущение, не так просто определить. В настоящее время на YouTube есть значительное количество художников-мужчин, разыгрывающих тингл (в 2012 году Мария с бешено популярного канала YouTube Нежный шепот объяснил гендерный разрыв, сказав, что если парень идет перед камерой и шепчет […], он может сделать не так много вещей, которые не покажутся жуткими), и хотя NSFW ASMR subreddit, похоже, не прижился, тролли, тем не менее, намерены сексуализировать это ощущение - в 2012 году Artist Милый зайчик992 покинула YouTube после того, как хакеры разместили на ее канале неприемлемые видео. В-третьих, ASMR имеет были изучены - но не так формально, как хотелось бы многим членам сообщества.
я полагать это Флаттершай из Мой маленький пони запись ASMR. Интернет - огромное и чудесное место.
Если у вас болит голова и вы рады, что у вас есть законно звучащая аббревиатура, подтверждающая ваши странные интернет-привычки (если вы смотрели стрижка ролевая игра столько раз, сколько я, приятно иметь официальное оправдание в зале), тогда вам нужно поблагодарить Дженнифер Аллен. Медицинский работник придумал аббревиатуру в первые дни сообщества, позже рассказав Vice, что автономный относится к индивидуалистической природе триггеров и способности многих облегчать или полностью создавать ощущение по желанию, в то время как Меридиан - просто менее загруженное слово для оргазма. Аллен также основал Научно-исследовательский институт АСМР , организация добровольцев, занимающаяся изучением неврологии и психологии этого явления.
Аллен и ее коллеги-исследователи, безусловно, являются первопроходцами ASMR, но не только они хотят большего понимания ощущений - Институту предшествовало издание Yahoo! 2008 года. группа назвала Общество сенсационалистов кто сформировался в соответствии с манифестом: Все, что у нас сейчас есть, это вопросы, и нам нужны ответы. Нам нужна помощь не в том смысле, что мы хотим решить или вылечить это ощущение, а, скорее, чтобы узнать, что его вызывает.
из графства в мордор
Карисса Энн Берджесс, возглавляющая институт экспериментальных исследований и данных, рассказала: ВРЕМЯ В ноябре прошлого года, хотя команда еще не сделала значительных открытий, они работали с теориями:
Может быть задействован дофамин, серотонин - гормоны хорошего самочувствия […] Есть также несколько интересных теорий, что это может быть своего рода феномен связывания и запускает высвобождение окситоцина, гормона связывания.
Я обратился в Институт за информацией о последних разработках, но, к сожалению, их контактная информация кажется устаревшей - надеюсь, это не признак того, что сами исследования замедлились. Между тем видные люди в научном сообществе продолжали размышлять об этом явлении, несмотря на споры о том, существует ли ASMR вообще. (Среди других случаев скептицизма Википедия Статья об этом явлении была отклонена из-за несущественного медицинского исследования. С тех пор он был восстановлен.) Стивен Новелла, нейробиолог и доцент медицинского факультета Йельского университета, написал об ASMR в своем блоге. Несс , спекулируя
Возможно, ASMR - это разновидность припадка. Припадки иногда доставляют удовольствие и могут быть спровоцированы такими вещами. Или ASMR может быть просто способом активации реакции удовольствия. Мозг позвоночных в основном запрограммирован на удовольствие и боль - на положительную и отрицательную поведенческую обратную связь.
Новелла не думает, что Автономия в ASMR препятствует тщательному научному исследованию: это похоже на головные боли мигрени - мы знаем, что они существуют как синдром, прежде всего потому, что многие разные люди сообщают об одной и той же совокупности симптомов и естественном происхождении.
В 2012 году Независимый В статье Том Стаффорд, преподаватель психологии и когнитивных наук в Университете Шеффилда, также говорит, что индивидуалистический характер такого опыта, как ASMR, не должен мешать сообществу получать подтверждение и научный контекст:
Это вполне может быть реальная вещь […], но ее сложно исследовать. Внутренний опыт - это предмет многих психологических исследований, но когда у вас есть что-то подобное, чего вы не можете увидеть или почувствовать, и это случается не со всеми, это попадает в слепую зону. Это похоже на синестезию - в течение многих лет это был миф, а затем, в 1990-х годах, люди придумали надежный способ ее измерения.
Как и в случае с ASMR, неофициальные данные о синестезии (неврологическое состояние, которое, как считается, вызывает смешение некоторых из чувств по крайней мере у 4,4% взрослых) существовали за годы до того, как научное сообщество разработало метод распознавания или измерения. Доктор Николас Ротен проводит исследование состояния, при котором два века быть признанным и сказанным Хранитель :
Десять-пятнадцать лет назад исследователи были в основном озабочены тем, чтобы показать, что синестезия была реальной, а не просто метафорическим мышлением. Сейчас в основном принято, что синестеты воспринимают мир по-другому, и мы спрашиваем, как это соотносится с другими когнитивными функциями ...
зов долга американская революцияМы обнаружили, что синестеты - это не другой класс людей - у них просто более явный опыт […] Это более крайнее проявление того, что переживают все мы. Спрашивать несинестетов: «Какого цвета А?» - непонятный вопрос, но у синестетов есть окно в наше общее восприятие; при нажатии на ответ мы все соединяем более распространенные буквы с более яркими цветами или высокие ноты с более светлыми цветами.
Теперь, когда такое внутреннее явление, как синестезия, получило более широкое признание, можно использовать любое возможное положительное влияние на когнитивные функции. Точно так же мне интересно, может ли принятие ASMR как большего, чем просто метафорическое мышление, привести к тому, что ощущение, возможно, будет использовано в основных терапевтических целях. Большинство каналов ASMR уже уделяют особое внимание психическому благополучию с множеством специализированных (хотя и не регулируемых) вариантов решения проблем. тревога и панические атаки .
В ASMR Facebook page в настоящее время насчитывает 18 760 членов, которые продолжают спекулировать, даже несмотря на то, что более официальные группы, такие как Институт, похоже, немного замедлили свои исследования. В мае один из участников Facebook провел так называемый любительский опрос, чтобы получить представление о демографических группах, активно использующих ASMR (не уточняется, проводился ли опрос только в группе Facebook или через другие платформы). Неофициальное исследование показало, что в сообществе ASMR больше женщин, чем мужчин, что большинству членов от 14 до 59 лет, и большинство недовольны своей внешностью.
Менее интересным для меня, чем фактические результаты любительского опроса, является его мотивация - лично мое желание понять науку ASMR проистекает из стремления извлечь выгоду из связи, которую он может установить с другими. Я тоже не единственный. Для каждого члена сообщества, который опасается, что рост приведет к насыщению ASMRket, найдутся люди, которые просто хотят поделиться этим индивидуальным, но широко известным опытом друг с другом. На самом деле есть даже два документальные фильмы о явлении в творчестве. Вот трейлер к Тингли Сенсация , который был успешно профинансирован в прошлом году:
Если бы не Интернет, мозговые оргазмы и тому подобное, вероятно, остались бы сенсацией, которую многие из нас спокойно переживали, но были слишком смущены, чтобы обсуждать это - ASMR достаточно чувственен, чтобы граничить с табу, и, кроме того, что, если я единственный урод, которому это достается? Когда я вижу, как люди, которые только что познакомились с ASMR, понимают, что они не единственные, кто из них один, мне достаточно приятно, чтобы я снова и снова пробирался через раздел комментариев YouTube (и это о чем-то говорит).
Мало того, что есть солидарность в понимании того, что многие из нас неосознанно испытывали оргазм в тишине рядом друг с другом, но меня впечатляет то, что тот, кого я никогда не встречал, может щелкнуть определенным переключателем в моем мозгу, на другом конце света, просто отправив видео с правильными триггерами. (Я собака расслабления Павлова, и меня это устраивает.) ASMR - это не только внутренний опыт, но и настолько универсальный, что кажется необъяснимым - как часто люди находят столько точек соприкосновения? Когда деньги и время, наконец, можно будет посвятить дополнительным исследованиям ASMR, это будет означать не только прогресс в понимании покалывания, но и прогресс в понимании друг друга.
И вот в духе я думал, что я единственный! Ты тоже? здесь некоторые видео чтобы помочь вам исследовать дальше. Приятного вам покалывания, друзья.
(изображения через Дэни а также ASMR на DeviantArt)
Вы следите за Мэри Сью на Твиттер , Facebook , Tumblr , Pinterest , & Google + ?
